陳立川:排毒是身心靈全方位的淨化

陳立川是美國肯塔基大學的毒理學哲學博士,曾在美國國家健康研究院的癌症中心從事五年的博士後研究,也曾編輯發行關於整合醫學及另類醫學的英文版健康雜誌《整合健康與自癒》,並任教於美國華府首都整合醫學大學。

長期浸淫在另類療法領域的陳博士,運用其科學背景與特殊的直覺感應力,彙整出一套融合輔助醫學、另類醫學、民俗療法、傳統醫學、自然醫學與整合醫學,並納入牙醫學的簡易養生模式,亦即包括滋養、淨化、重生等三個重要環結的「整合養生三環」。自美返台後,他一直致力於推廣此一養生排毒的觀念與系列課程,目前在台灣已有數十位學員受惠。

 談 到「排毒」話題,陳博士拿出講義,細心說明「整合養生三環」課程中關於「淨化」的部份。他首先解釋了疾病形成的順序。「疾病的過程是由腳至頭,由下而上, 由外而內。有些表徵的問題經過長期壓抑,會累積到內臟,然後由腳至頭陸續發病。康復的過程則是完全相反。一個人做排毒時,會先頭痛、喘氣、痰多、胸悶,再 來是胃腸不適、食慾不振,然後才是便秘、腹瀉、放臭屁。這個過程如果進行得不順利,皮膚就會冒痘痘、起疹子。」陳博士提醒:「排毒時若是出現皮膚症狀,就 表示毒洩不下去,這時就得利用皮膚排毒的方法來消除症狀。遵照這樣的法則來排毒比較不容易出差錯。」

體 驗排毒療程的人,初期常會有暈眩、站 不住、疲憊等身體不適的狀況,一般稱之為「好轉現象」。然而陳博士認為,倘若準備得當,不應出現太多好轉現象,「因為好轉現象就是副作用。」他說,「很多 人以為好轉現象只是暫時性的,但有時你很難分辨,因為排毒和中毒是一樣的。中毒是身體的毒由外往內跑,排毒是身體的毒由內往外跑。可是身體的毒放出來,到 了血液裡,分子不會告訴你它是往內跑還是往外跑。所以,排毒不當會導致二次中毒。」


身體最大的排毒機制就是發燒

陳 博士強調,排毒必須放輕鬆、慢慢來,讓自己多流汗也相當重要。「我都教學生把這些排毒方法養成生活習慣,例如泡澡,不要太激烈,但要經常泡。健康的人平常 可以泡熱水浴,讓自己流汗,有病的話更要泡。當身體內部體温增高而開始發汗時,皮膚會開始排毒,毛孔也比較能夠暢通地呼吸。身體的機制一旦建立了,就會很 活躍,比較容易流汗。長期慢性病患通常很少流汗或不會流汗,更不會發燒。」

提到發燒,陳博士感慨地表示,早在1950年代就有順勢醫學的醫師認為,現代會出現許多長期慢性病,都是因為退燒藥用得太過浮濫所致。「身體最大的排毒機制就是發燒。 發燒為什麼很重要?因為免疫細胞在華氏104度(攝氏40度)時是最活躍的。可是往往體溫還不到華氏102度(攝氏38.89)度,我們就用退燒藥將體溫 降下來,如此一來,用來消滅細菌和病毒的酵素就無法發揮它的最大效用。換言之,不戰而降。一般人都以為發燒不好,腦袋會燒壞,其實燒到華氏106度(攝氏 41.11)都是安全的。」

高 溫有益健康。不過糟糕的是,上班族長期處於中央空調的大樓裡。夏天時,就連公車和捷運上也都開著冷氣,陳博士 不禁為此感到憂心忡忡。「甲狀腺是調節溫度用的。夏天它應該非常活躍,可是假如你都待在冷氣房裡,它會失調。很多胖子都是因為甲狀腺失調,他們不會流汗, 如果能做桑拿浴、藥浴、蒸氣浴,對健康會非常有幫助。」

 多喝水是 養生排毒的另一個重點功課。水是很好的 傳導體,在排毒的過程中若是缺水,體溫將無法調節,因此陳博士奉勸大家平時能養成多喝水的好習慣。此外,他也建議以蹲姿排便,並在必要時輔以大腸排毒療 法。「在國外進行整合療法時,首要之務就是打通排泄管道。」針對暢銷書《不生病的生活》中所推薦的咖啡灌腸法,陳博士解釋:「咖啡灌腸可以排除腸內的毒 素,它非但不會讓腸道或肛門括約肌鬆弛,反而能提升腸道功能並促進腸道蠕動。大腸是吸水的地方,如果水份不夠糞便會變乾,最後可能會變成腸漏症,並導致過 敏症狀。」

陳 博士進一步解釋,「一般認為咖啡灌腸法是1920年代由德國的葛森醫生所發明的,不過早在法王路易十四世時代,他就洗過上千次 了。當時咖啡很貴,只有皇室用得起,所以這種療法又被稱為『Royal Flushing』,皇家沖洗。到了1920年代,德國科學家在動物實驗中發現咖啡能打開膽管,刺激膽汁分泌,協助排出膽結石,而咖啡中的生物鹼也能刺激 排毒的酵素,這些都有科學根據。只不過進行時一定要用有機、含咖啡因的咖啡,沒有咖啡因的是把生物鹼抽掉了,而生物鹼才是真正有效的成份。」

 

進食的重點在於咀嚼

所謂病從口入,除了事後排毒補救,事前若能注意飲食,自然能為健康做更嚴密的把關。坊間流行的飲食養生術一大堆,陳博士推薦的是卻最簡單的「直覺式飲食法」,也就是說,用鼻子和舌頭吃,幫助自己把嗅覺和味覺找回來。「吃東西之前先聞一聞,咬一口之後如果沒有口水,就表示那不是當時身體需要的食物。現代人把這些本能完全顛覆掉了。」陳博士的外籍夫人方怡博士則在一旁補充道:「進食的重點在於咀嚼。按中醫的說法,口水是氣的表現,如果能好好咀嚼,甚至不需要吃太多食物。咀嚼有點像是打坐,咀嚼越多,副交感神經越亢旺,所以對消化吸收會更有幫助。」

陳博士也提到了吸引力法則。「排毒講求的是身心靈全方位的淨化。 有時候,你會看到體內一堆毒素的人老是抱怨、老是怪東怪西,好像千錯萬錯永遠不會是他的錯。依據吸引力法則,他們這是在將毒素往自己的身上吸引。如果在排 毒的過程中一直怨天尤人,那就是把毒又給收回去了。惡性循環和良性循環都是一種循環。只要讓負面的念頭轉個彎,健康也會跟著到來。所以,保持愉悅的心情, 消除負面思想是很重要的,唯有如此,我們才能做到徹底的重生。」

陳立川博士研究經歷

‧1991-1996 
美國國家健康研究中心癌症中心博士後研究
‧1996-1997 
美國國家健康研究中心輔助與另類醫學中心
‧2001-2004 
美國華府整合醫學大學任教
‧2000-2004 
出版發行英文版(整合健康與自癒)健康雜誌
‧2005-至今 
受邀中華牙醫公會、中華牙醫學會、各大型醫院(新光、國泰、長庚、市立聯合、耕莘、三總、台大…)牙科部門,演講汞齊危害相關主題。

(本文由心光網提供,心光報總編輯:詹采妮專訪)

 

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