酵素營養-有機舒活網

也就是說，你可以透過改變思考方式來轉換心態。

舉例來說，

被指派一項任務時，剛開始非常擔憂恐懼，

但一旦接受，相信這是最好的安排，

就能較快擺脫擔憂的情緒。

贏家有開闊的心態，

接受新思維，以不同角度思考。

在工作上，就像是種滴漏的過程，

好像肩膀上站了個天使，不斷在耳邊輕聲鼓勵自己，

告訴自己辦得到，催促自己採取行動，

抓住機會。

正面思考帶來的成功經驗愈多，

愈能讓你相信正面思考的力量。

不過，重點還是在於先勇於嘗試，

才能獲得體驗。請試試以下方式：

◎非好事不想

試著想像自己如何一步步實際完成目標，

甚至試著將成功帶來的感受，

以及之後可能發生的影響，

全都在腦海裡設想一遍。

模擬一下當面向老闆要求升遷時有多順利、

你的演講有多精采，

你將自然而然覺得自己已做足準備。

比起膽小、恐懼的心態，

以這種態度處理事情，較可能出現正面結果。

◎非好話不聽

你必須讓批評你的人閉嘴──對，就是閉嘴。

如果周圍老是充斥著摧毀信心的聲音，

你必須勇敢地遠離，千萬不要讓自己頹喪。

即使對抗消極非常累人，也不要懈怠。

要把正面影響力當做浮板，

幫助自己游得更遠，

試著從支持自己的朋友中尋求力量。

◎非好話不說

另一個需要消弭的聲音，是來自自己腦中的批判。

它們讓你充塞著自我懷疑，

因此，不如為另一邊的小天使寫寫劇本吧，

善用各種激勵自己的話語和驚嘆詞，

像是：「做吧！我可以做到！

我一定要做給你們看……」等等，

然後痛擊肩膀上的小惡魔，大聲要他閉嘴。

建立信心

自信心猶如蹺蹺板兩端的平衡點，

一端承載著累積的成功經驗，另一端則是負面經驗。

如果蹺蹺板在負面經驗端已負荷過重，

正面經驗發揮的力量也相對有限。

簡單地說，你需要在正面經驗端上增加重量，

才能在負面經驗出現時，抵銷帶來的不良影響，

不讓蹺蹺板往負面端傾斜。

 聰明面對壓力

有時候，領導人在面對畢生最重大的案子時，

會突然心生恐懼；

網球選手一決勝負的最後一分鐘，

反而莫名其妙失手；

壓力就是這麼會跟我們開玩笑。

壓力容易讓人失控，

「給自己壓力去面對壓力」，

才能有效克服這個問題。

如何看待壓力？

很簡單：與其把情況看得很糟，

不如思考怎麼做才能有效改善。

找出改變情況的方法，

也想出具生產力、有意義的下一步。

善用時間

為了成功，必須「避免自找麻煩」，

差勁的時間管理就是一種自找麻煩。

◎以 30 分鐘為單位

不要以半天為單位劃分工作時間表，

這只會讓你很快就開始偷懶。

◎務實、可量化的目標

訂出方便管理、可量化的目標。

◎用20％力氣爭取80％收穫

請先完成80％的工作，

再以20％的力氣將工作精練至完美。

例如先將報告寫完後，

再擔心如何製作精美的圖表；

房間一團混亂時，不如先打開窗，整理床鋪，

之後再清理牆角的灰塵。

◎預留彈性

為每項計劃預留彈性，才能預防臨時變動。

◎給自己獎賞

一旦完成清單上的目標，就獎賞自己吧。

享受成功的果實很重要，

那是你現在活著的目的。

相信自己就是贏家

●活在當下：

請讓自己盡情享受成就，

並在獲得成功時犒賞自己。

●不要只活在過去：

不要耽溺於過往的辛酸與失敗太久，

也不要一直反覆訴說過往的榮耀。

●不要只冀望將來：

如果你總是將心思放在下一步，

永遠為明天的問題擔憂，

你會受到局限，無法享受當下。

將壓力變成進步推力

●正面迎戰：

要與壓力奮戰，第一個對象是自己。

●正確思考：

專注在基本面，避免把情緒放在不必要的難題上。

●精益求精：

一旦下定決心要拚，就不斷練習，

技巧水準自然隨之提升。

●持續檢討：

不論何時，不論處在什麼階段，請持續檢討精進。

本篇文章節錄自Cheers快樂工作人雜誌：

風沙渡----拒絕平庸（2011年高考滿分作文 )

中 國的高考，作文占總分比重最大。在「一張考卷定終生」的6月搏戰中，作文上拿分，非同小可。對此，畢業班語文老師比學生更緊張。他們事先運籌帷幄，使出渾 身解數，模擬出若干個作文題，幫考生預作準備，行話叫「猜題押寶」。待打開試卷一看，押中了，這個教師立即成為活孔明，校長也身價倍增。

但 今年卻爆出一個擊破上述慣例的消息：江蘇宜興中學的王希由媽媽開車送考場路上，偶然瞥見一家小吃店，招牌是「風沙渡」。他似有所悟，但並未放在心上。等考 場坐定，打開試卷一看，作文題是「拒絕平庸」。王希眼前靈光一閃，讓這個作文題目和那家小吃店招牌輕輕一碰，一篇八百字的作文完成了。閱卷室中出現滿分作 文的消息不脛而走，北京大學招生組奉命飛赴宜興登門搶人，簽字吧，小伙子，此刻開始，你就是咱們北大高材生啦！

小 吃店開業前，鄰家一位女親戚宋杏芬（律師兼作家），見老闆夫婦艱難創業，如穿越重重風沙，隨口說出這個店名。如今，一篇作文如平地一聲雷，為世界華人矚 目。「風沙渡」域名（fengshadu.com）已經被搶註，在網上叫賣2萬4000元，還有投資專家預估「風沙渡」會成為餐飲連鎖品牌。更有一些家長 帶孩子專程來此店就餐，以便汲取靈氣，決勝未來考場。

作 文卷不同於數學卷。一道數學題，對了是滿分，不對是零蛋，無可爭議。當一份作文卷隨機到達初評老師手裡而被評為滿分，不僅需要伯樂的眼光，更需要敢於擔當 的膽量！為什麼呢？你給了滿分，一會兒別的老師要複查、抽查。若對照評分細則，找出一個錯別字，一兩處「標點使用不當」、「用詞不當」、「語意不明」之類 的毛病，容易得很。評卷老師都是臨時各處抽調，不是熟人，表面客客氣氣，難免文人相輕，指出別人疏漏，則顯示了自己的水平。與其讓別人挑剔，不如先扣上幾 分，堵別人的嘴。所以作文給分，及格容易，得滿分難於上青天。因此，這位初評王希作文的老師，果斷地給了滿分，又闖過層層把關者的審閱，現在已經擺在世人面前而獲得交口稱讚，我們有理由首先向這位有膽有識的無名英雄致敬！

諸 多偶然因素讓王希嶄露頭角，但偶然中寓有必然。請看這篇滿分作文的片斷：「不由得想起早上過來趕考時瞅見的一家小餐館，名為『風沙渡』。獨這三字，意境全 出，那雜亂的店面也彷彿不嫌粗陋，而自有一種粗獷渺遠的豪情在胸中激盪了。……沒 有人生來就是任人踐踏的草芥螻蟻，但如果有一顆甘於平庸甘於卑賤的心，那唯一的歸宿就只是螻蟻。要成為強者，必先有一顆強者之心；要俯瞰平庸的眾生，先必 有一股『登臨意』。對，登臨，是辛棄疾『把吳鉤看了，欄杆拍遍，無人會，登臨意』的登臨，是杜甫『會當凌絕頂，一覽眾山小 』的登臨。……有了一顆拒絕平庸的心，終有人會從你眼中的堅定，從你不俗的談吐與緊握的雙拳看出你的不凡。即使結果還是不盡如人意，即使會有『心比天高， 命比紙薄』的詆毀，即使『零落成泥碾作塵 』，仍會有『香如故』。『蟻族 』又如何？若心懷鴻鵠之志，俯視那有著優厚境況的燕雀，我堅信：終有一天，能『扶搖而上九萬里』，『朝游北海暮蒼梧』，攜長風，浩蕩而去。……我必去『風 沙渡 』。酒菜已不重要。小酌後，與老闆相視而笑出門去，我輩豈是蓬蒿人？」

如此稜角分明的立意，即使大陸知名報刊文章，也不多見。文采更不俗，二、三百字中明用和化用了辛棄疾、杜甫、曹雪芹、陸游、司馬遷、莊子、李白的精華詞句，流暢明快，高屋建瓴(ㄌㄧㄥˊ)，不見斧鑿痕跡。沒有不懈的苦讀和獨立的思考，再加穎悟的才具，是寫不出來的。

拒絕平庸

◎宜興中學王希

不由得想起早上過來趕考時瞅見的一家小餐館，名為「風沙渡」。獨這三字，意境全出，那雜亂的店面也彷彿不嫌粗陋，而自有一種粗獷遠的豪情在胸中激蕩了。

只是一個招牌，卻可以讓這一家平凡的餐館從一干「某氏餐館」、「某某小吃」中脫穎而出，這就是超越了平庸的力量。

不 由又想起一群人，他們也曾坐在這考場，也曾為了理想而奮鬥，而他們現在，叫做「蟻族」；他們的住所，叫「蝸居」。當社會的風霜吹涼了熱血抹平了棱角，當學 過的知識沒有用武之地丟棄在腦海盡頭，他們早忘卻了身為高學歷人才的驕傲，沉寂了，平庸了。最可悲的不是身居不足盈尺的斗室，也不是食不裹腹衣不保暖，而 是喪失了理想和追求，只剩下忍讓順從。沒有人生來就是任人踐踏的草芥螻蟻，但如果有一顆甘於平庸甘於卑賤的心，那唯一的歸宿就只是螻蟻。

要成為強者，必先有一顆強者之心；要俯瞰平庸的眾生，先必有一股「登臨意」。對，登臨，是辛棄疾「把吳鉤看了，欄杆拍遍，無人會，登臨意」的登臨，是杜甫「會當凌絕頂，一覽眾山小」的登臨。

是 否有一顆強者之心，一顆超脫平庸的心，是平庸與出眾者的分水嶺。人只是會思想的葦草，最高貴的就是會思想。所以人的高貴來自靈魂，來自思想層面的高貴。有 了一顆拒絕平庸的心，終有人會從你眼中的堅定，從你不俗的談吐與緊握的雙拳看出你的不凡。即使結果還是不盡如人意，即使會有「心比天高，命比紙薄」的詆 毀，即使「零落成泥碾作塵」，仍會有「香如故」。

「蟻族」又如何？若心懷鴻鵠之志，俯視那有著優厚境況的燕雀，我堅信：終有一天，能「扶搖而上九萬里」，「朝遊北海暮蒼梧」，攜長風，浩蕩而去。

相信「風沙渡」的主人不會是一個平庸的、世俗的商人吧？如果不是一個來自黃土高原的漢子，也必是腹藏詩書但不得不囿於世俗的文人。否則，怎會有如此豪情、如此透著古韻氣息的招牌？

我必去「風沙渡」。酒菜已不重要。小酌後，與老闆相視而笑出門去，我輩豈是蓬蒿人？

拒絕平庸，世界有你而精彩。

有個年輕人，屆逢兵役年齡，抽籤的結果，正好抽中

上上籤，最艱苦的兵種——海軍陸戰隊。

年輕人為此鎮日憂心重重，幾乎已到了茶不思、飯不想的地步。

年輕人深具智慧的祖父，見到自己的孫子這付模樣，便尋思要好好開導他——

老祖父：「孩子啊，沒什麼好擔心的。當了海軍陸戰隊，到部隊中，還有兩個機會，

一個是內勤職務、另一個是外勤職務。如果你分發到內勤單位，也就什麼好擔心的

了！」

年輕人問道：「那，若是被分發到外勤單位呢？」

老祖父：「那還有兩個機會，一個是留在本島，另一個是分發外島。如果你分發在本

島，也不用擔心呀！」

年輕人又問：「那，若是分發到外島呢？」

老祖父：「那還是有兩個機會，一個是後方，另一個是分發到最前線。

如果你留在外島的後方單位，也是很輕鬆的！」

年輕人再問：「那，若是分發到最前線呢？」

老祖父：「那還是有兩個機會，一個是站站衛兵，平安退伍；

另一個是會遇上意外事故。如果你能平安退伍，又有什麼好的！」

年輕人問：「那麼，若是遇上意外事故呢？」

老祖父：「那還是有兩個機會，一個是受輕傷，可能送回本島；

另一個是受了重傷，可能不治。如果你受了輕傷，送回本島，也不用擔心呀！」

年輕人最恐懼的部分來了，他顫聲問：「那……若是遇上後者呢？」

老祖父大笑：「若是遇上那種情況，你人都死了，還有什麼好擔心的？

倒是我要擔心，那種白髮人送黑髮人的痛苦場面，可不是好玩的喔！」

人生擁有的，是不斷的抉擇，端看您是用什麼態度，

去看待這些有賴您決定的無數機會。

能夠綜觀每件事情、每個問題的正反兩面，您將發現，內心最深沉的恐懼，也在所有

狀況明朗了解之後，將會自行化為烏有。

(本文轉載於網路媒體)

在一個礦工挖掘煤礦時，不慎觸及未爆彈而當場被炸死，他的家人只得到一筆微薄的撫恤金。

他的妻子在承受喪夫之痛的同時，還要面臨經濟的壓力。

她無一技之長，不知道要如何謀生，正當憂愁之際，工頭來看她，並建議她到礦場販賣早點以維持生計，於是她做了一些餛飩，一大清早就到礦場去賣。

開張的第一天，來了十二位的客人。

隨著時間的推移，熱騰騰的餛飩吸引更多顧客，生意好時，大約有二 '三十人，生意清淡時，即使雨天或寒冬也不少於十二人。

時間一久，礦工的妻子們都發現丈夫每天早上工作以前，都要吃一碗餛飩。她們對此百思不得其解，於是想一探究竟，甚至跟蹤質問丈夫，但都得不到答案。有的妻子還自己做早餐給丈夫吃，結果丈夫還是去吃一碗餛飩。

在一次的意外裡，工頭也被炸成重傷，彌留之際對妻子說：「我死了以後，你們一定要接替我，每天去吃一碗餛飩，這是我們同組夥伴的約定。朋友死了，留下孤苦無依的妻兒，除了我們，還有誰能幫助那對可憐的母子呢？」

從此以後，餛飩攤多了一位女性的身影，在來去匆匆的人群當中，唯一不變的是不多不少的十二個人。時光飛逝，轉眼間，礦工的兒子已長大成人。而礦工的妻子也兩鬢斑白。

然而,這位飽經苦難的母親，依然用真誠的微笑來面對每一位顧客。前來光顧餛飩攤的人，儘管年輕的替代老的，女的替代男的，但從來未少於

十二人。經過十幾年的歲月滄桑，十二顆愛心依然閃閃發亮。

有一種承諾可以直到永遠，那就是用愛心塑造的承諾，穿越塵世間最昂貴的時光。十二個共同的秘密，其實只有一個祕密，那就是永恆的愛。

一個人的早餐只是一個蛋

兩個人的早餐就是一頓愛

一個人的快樂多麼單薄

兩個人的快樂滿出了你我

一個人的痛苦苦得沒有盡頭

兩個人的痛苦至少有個人說說

朋友就是喜歡你，也了解你的人~~~

來源：網路流傳

以前有一個農夫，他有一塊貧瘠的農田。

他抱怨著：「如果神讓我來控制天氣，一切的事情都會變得更好，

因為祂很顯然的不是很懂得農作物需要的天氣。」

神對他說：「我會給你一年的時間讓你控制天氣，

你想要有什麼天氣，就可以有什麼天氣。」

這個可憐的人非常高興，馬上試著說：「我現在要晴天。」

然後太陽就出來了。

後來他又說：「下雨吧！」然後就下雨了。

這一整年他就這樣先讓陽光出現，然後再下雨。

種子越長越大，看著農作物的成長變成了一種快樂。

他很得意的說：「現在神可以了解如何控制天氣了吧！」

這些農作物從來沒有那麼大、那麼綠、顏色綠得那麼深。

然後豐收的時候到了。

農夫帶著他的鐮刀去收割小麥，但是他的心沉到了谷底，

因為植物的莖上面什麼都沒有。

神去找他：「你的農作物怎樣了？」

這個人開始抱怨：「很慘，我的主啊，非常慘！」

「但是你不是如願以償控制了天氣嗎？」

「你想要的東西不是都變得很好嗎？」

「當然！這那就是我困惑的地方，我得到了我想要的雨水與陽光，

但是還是沒有收成。」

然後神對他說：「但是你從來沒有要求風、暴雨、

冰雪以及每一件會淨化空氣與讓根更堅硬、更有抵抗力的東西，

那就是長不出農作物的理由。」

只有經歷挑戰才可能有生命。

只有當你擁有：好天氣與壞天氣、喜悅與痛苦、冬天與夏天、

沮喪與快樂、不適與舒服才可能有生命。

生命在這兩極之間移動

在這兩極之間，你就學到了如何保持平衡。

在這兩隻翅膀間，你就學到了如何去生活。

（網路流傳文章）

火車上，坐著一對夫妻。

先生彬彬有禮，而太太卻一路上不停地抱怨著。

不是嫌椅子髒，就是嫌風太大，不然就罵車上的服務小姐態度不好，

好像沒有一件事讓她覺得滿意，讓她看得順眼。

先生禮貌地跟鄰座的人打招呼，當別人問他們從事何種職業時，

先生說：「我是工程師，我太太是製造家。」

別人好奇的問：「尊夫人製造什麼產品？」

先生笑著回答：「她專門製造不愉快！」

我們每天早上醒來，就只有兩個選擇：希望這一天過得快樂還是不快樂。

其實這只是一種心境的差別，就看我們自己的決定了！

∼愉快的生活，是由愉快的思想所造成的。─牛頓∼

我有個朋友在公司裡的人緣很好，他性情很好、待人和善，幾乎沒人看他生氣過。

有一次我經過他家，順道去看看他，

發現他正在頂樓上對著天上飛過來的飛機吼叫，我好奇的問他原因。

他說：「我住的地方靠近機場，每當飛機起落時都會聽到巨大的噪音。

後來，當我心情不好或是受了委屈、遇到挫折，想要發脾氣時，

我就會跑上頂樓，等待飛機飛過，然後對著飛機放生大吼。

等飛機飛走了，我的不快、怨氣也被飛機一併帶走了！」

回家的路上，我不禁想著，怪不得他脾氣這麼好，

原來他知道如何適時宣洩自己的情緒。

一味的壓抑心中不快，並不能解決問題。

在生活步調緊湊繁忙的現今社會中，人人都應學習如何舒解自己的精神壓力，

如此才能活出健康豁達的人生！

∼一些壓力是必須的，就像船，必須要有些東西去壓船，才能航行─叔本華∼

洞庭湖每臨冬季就乾涸，大部份的魚蝦都被漁夫打撈走。

可是在湖裡有一種叫泥魚的，牠卻有牠的求生之道。

每遇冬天，泥魚就將全身滾進濕泥裡，然後口銜泥水，靜止不動。

漁人乍見，總把泥魚誤以為泥巴，讓牠幸運逃過一劫，等到來年春暖水來，

泥魚就洗盡身上的泥巴，快樂地游入水底。

像這麼微小的泥魚，都知道要順應環境求生存，身為萬物之靈的我們，

又怎能受挫於逆境，而一蹶不振呢！

在人生中，也許我們輕輕跌了一跤，就賴著膝蓋疼，要別人扶我們起來；

可是我們看看擂台賽上，拳王泰森被擊倒，又有誰來扶他呢？

他必須靠著自己的努力站起來，而且只有短短十秒鐘而已。

能再站起來，就可以再戰，可以再成為拳王；如果倒下去了，機會就沒有了。

∼人活著就應該是個不屈撓、鬥不垮的強者───海明威∼

有一對夫妻非常疼愛他們五歲的兒子，而這個小男孩也很乖巧體貼，一家人和樂融融。

某天，小男孩跑到媽媽面前，高興地對母親說：「今天是爸爸的生日，所以我為他做了一件事，想給他一個驚喜！」

「喔？你做了什麼呢？」母親好奇地問。

小男孩得意地說：「我覺得爸爸的電腦很髒，上面都是灰塵，所以我幫他洗乾淨了！」

「什麼？你把電腦拿去洗？」母親一聽，連忙跑到浴室。果然，先生最心愛的昂貴筆記型電腦整台被泡在肥皂水裡，雖然母親連忙「撈」出電腦搶救，但電腦已經壞了！母親很生氣，把兒子臭罵一頓。小男孩覺得很委屈，所以哭得一把鼻涕、一把眼淚。

父親聽到妻子的怒吼與兒子的哭聲，跑過來一探究竟。看到還在滴水的電腦，他也愣住了，隨即臉色一沉！

小男孩覺得爸爸一定要生氣了，害怕地縮起脖子。但父親冷靜了幾秒，深呼吸一口氣，接著拍拍妻子的肩膀：「電腦壞了就算了，別再罵他了！」

「怎麼可以不罵他？這台電腦不是你最心愛的東西嗎？」妻子仍氣呼呼地說。

「妳錯了，電腦只是我『第二』心愛的東西。」爸爸眨眨眼睛，說：「我第一心愛的東西，是妳跟兒子呀！所以我怎麼忍心看到妳生氣的樣子、聽到兒子的哭聲呢！」

每個人都能夠輕易說出誰是我們「生命中最重要的人」，那個人可能是父母、孩子、伴侶……但奇怪的是，我們卻常因為「不是那麼重要的事」，傷害了「最重要的人」。

聽過一則故事：一對母女本來感情很好，後來卻斷絕來往。原因是她和姊姊出嫁的時間只差兩個月，但後來她卻發現，母親把祖傳的一對名貴玉鐲給了姊姊當嫁妝，自己卻什麼也沒有。因此，她覺得母親不公平，和媽媽大吵一架，甚至也把姊姊大罵一頓，最後嘔氣不與家人們聯繫。

日 子一天一天過去，她心裡很清楚，自己其實已經不生氣了，但她卻拉不下臉來，不知道該怎麼給自己找個台階下。最後，她終於有機會與家人見面，但卻是在母親的 葬禮上。她後悔地說：「我竟然為了一對手鐲捨棄了親情，真是太傻了！」但儘管有再多的眼淚、再多的後悔，卻也來不及了。

幸福往往是我們可以把握的，但我們卻時常為了一點小事，把幸福拒於門外。何必為了「不重要的事」，失去「最重要的人」呢？

珍惜「真正重要」的東西           黃桐◎著

許多人過於敏感，他們無法忍受噪音、侵犯以及現代社會的快節奏。他們通常飽受著心理失調和失眠的困擾。其他人認為是理所當然的事，比如說參加一個家庭聚會，對他們來說卻是一個不折不扣的苦差事。別人眼中正常的事情，他們做起來就變成了災難。

在 孩童時代，他們就經常被誤解，不被賞識。由於他們很難堅持自己，又容易胡思亂想，因此校園生活也並不是愉快的。打造職業生涯，按照社會的標準成為一個成 功者，這對他們來說頗為困難。他們或多或少都有點游離於社會的邊緣，參與主流活動，被他們看成是費力又傷腦筋的事情。基於以上這些原因，他們的自我形象並 不是積極明朗的，反而是拘促不安和自慚形穢是他們常常會有的感受。他們的想法總是很消沉，而且這些消極的想法，還在不斷地自我複製著。

當 然，這樣的描述多少有些誇張了。然而，許多人都會在這樣的肖像中看到自己（一定程度上）。現在讓我們來關注一下過度敏感之人，身上的一些正面特徵。他們 愛好和平，性情安 靜，可以跟同伴長期和睦的生活。他們對美很敏感，尤其是大自然的美。他們非常具有同情心，對靈性很開放。他們有著豐富的想像力。出乎他們意料的是，人們一 旦有了麻煩，總是喜歡接近他們，向他們尋求指點。

這些人是怎麼回事？答案是他們不（只）是過於敏感的，他們也是高度敏感的。實際上，他們是偽裝的天使。

什麼是高度敏感？

每一個活著的生命，都會散發出某種振動或者說氣場：花兒、太陽、人們、動物、植物，也包括人類社會。當你的振動、你的氣場比人類社會更為精純、更為精細時，你就是一個高度敏感的人。

想 像一個發光的、美麗的天使從天堂中降落，投胎到現代大都市裡某個人類的身體當中。這個天使很難忍受周邊環境的噪音、嘈雜和醜陋。哪裡才有大自然的安詳和 美麗，哪裡才有花兒朵朵呢？哪裡有深沉的內在覺知，哪裡有與宇宙一體的感覺呢？這個天使覺得既疲憊又孤獨，周圍的世界無法滋養、也無法認可他（或她）。這 個天使開始認為，一定是自己出了什麼問題，因而他變得很悲傷，很沮喪。因為他無法在這裡體會到家的感覺，他開始退縮了，漸漸地開始憧憬另外一種現實。周圍 的人覺得他是個不切實際的人，不想面對生活的現實。天使的光芒變得暗淡了。然而，最初他是一個高度敏感的人，現在卻變得過於敏感了。

你可能會覺得好奇，為什麼這個天使會降生到地球上。

許 多天使來到地球投胎，每一個天使都有著他的目的。然而他們擁有一個共同的目的：幫助地球。透過這些天使的存在，人類社會的光和敏感度，在整體上得到了增 長。這些天使的存在提升了地球的振動，尤其是當他們憶起了自己是誰、並恢復自信的時候。那時，他們的光芒將會真正的閃亮。

現在，想像一下，你就是這樣的一個天使。

你要怎樣做才能再度發光，才能從過於敏感轉變為高度敏感呢？

步驟一、認識到你是一個天使

認識到你是一個天使，不要害怕展現它。信任你內在的光、你創造性的能力，去克服害怕表現自己的恐懼。這是第一步。

怎 樣做到這一點呢？聯結到靈性是很重要的。從靈性的視角，來看待這個世界，回憶起那個愛和美的沒有時間的王國，你就來自於那裡，你屬於那裡。你一直都在接 觸那個精妙而殊勝的領域。現在再跨越一步，真正地信任它就在那兒。當你聯結到它的時刻，你也會觸碰到自己的內核，從而開始認識到你真正是誰。你記得，你的 意識是永恆的，那是光和創造性的一個重要來源。

一旦你觸碰到另個王國的一點點端倪，那是你真正的家，人類社會置於你身上 的判斷就不算什麼了。 你意識到，你呆在這裡只是暫時的，這個紛繁而嘈雜的社會終有一天會消失，取而代之的是一個更寧靜、更和諧、更快樂的社會。目前這個社會對你的看法和期待不 再重要了。更重要的是你在這兒做什麼，你怎樣在這個世上展現你的光。

通過感知你真正的來源，你就點燃了你的光。光是創造性的，具有轉變事物的能力。你將會注意到，你的環境開始相應地回應你。生命將會更加輕鬆自如地流淌，人們將會更加重視你。在從過於敏感向高度敏感轉變的過程中，你已經邁出了重要的一步。

步驟二、覺知到你的男性能量

只有當你也能“不去”給予的時候，你才能真正地把你的光給予別人。如果你無法對別人說“不”，你的“可以”是沒有意義的。學著設立邊界，學著堅持自己，這是很重要的。如果你無法做到這一點，你的能量就會流入到無底洞中，你永遠會感覺到虛弱和精疲力竭。

為了避免這樣的事情發生，你需要連結上你的男性能量。許多有靈性傾向的人，對於男性能量持有負面的看法，認為它跟暴力、對抗和攻擊性有關，不那麼具有靈性。這種負面態度的結果就是，許多具有靈性傾向，以及過於敏感的人都會感覺到無力，無法堅持自己。

解決之道就是明白：男性能量在本質上並沒有什麼過錯，是男性能量和女性能量之間的失衡引發了問題。由於把男性能量看做是低等的能量，許多人因而削弱了自己的力量。這一點尤其發生在敏感的女人身上。特別是當你經歷一個靈性成長的過程時，聯結上你的男性能量是首要的事情。

一 旦你採取了步驟一，更加覺知到你真正是誰，你將會輕易地從環境中辨別出自己，你的光芒將會被人們注意到。這將為你吸引來，我稱之為“能量榨取”的事情。 有些人或實體——比如你工作的組織——將會用你的能量來餵養他們自己。他們奪取了你的能量，卻沒有給你任何相應的回饋。如果你不能遠離這樣的環境，你就上 當 了。

這時候，你需要運用你的男性能量。擁抱你那男性的部分，你內在的男性，信任他。讓他成為你手中的劍，斬斷你和那奪取你能量的事物之間的聯繫。

對 於熟練地使用男性能量之劍來說，一個常見的陷阱就是平等的觀念。我們都是平等的，因而我不應該把自己與別人區別開來，我應該跟他們分享我擁有的東西。這 種平等的觀念在某種程度上是對的。在靈魂層面上，我們都是平等的；然而在肉身層面上，我們並不是平等的。有些人比其他人更容易散發自己內在的光。如果不承 認這一點，我們就是在放任自己的能量被別人榨取。尤其是那些散發了大量光的人，那些給予了很多的人，真的應該保護好自己。要意識到你的能量給了誰，給了什 麼組織。不是每一個人都準備好了，接受你所給予的東西。不要讓你最珍貴的禮物，被某些跟你振動不匹配的人或組織拖垮。你要將你的男性能量，用於這樣的目 的。

步驟三、認識到地球母親是你的朋友

許多過於敏感的人，對於在地球上的生活心存抵制。 這種抵制部分是因為他們在現代西方社會沒有感受到家的溫暖。社會的能量跟他們自己的能量不相匹配，他們感 覺到孤獨，無法融入社會。他們很想離開，他們潛意識中還記得自己的靈性傳承，渴望再次回歸家園。他們希望回歸天堂的平靜與和諧，那裡同目前人類社會的嘈 雜、恐懼、攻擊和虛偽，形成了如此鮮明的對比。

除了這個原因，敏感的人們也直覺地意識到了，他們過去世在地球上發生過什麼事情。通常他們攜帶著鬥爭、被迫害和其它形式的被侵害的記憶。他們記得，自己努力地在地球上做表率、行善事，卻因此而粗暴地被人們所拒絕和排斥。

若 要克服不願留在地球上的抵制之心，很重要的一點，就是區別開人類社會的能量和地球本身的能量。要想做到這一點，到大自然中去尋找一塊美麗的地方吧。挑一 個平常的不是週末的日子，在安靜的時候來到這個美麗的地方。去感受那裡的能量、安詳與平靜。讓你的心對著這個地方敞開，感受那個地方的所有能量。除了你以 外， 那裡還有自然中的精靈，比如小精靈和小矮妖，它們更為貼近大自然。現在去感受地球本身吧。這就是你投身於其中的那個地球，這個地球觸碰到了你，它想要支持 你，讓你的心，對它的能量和愛敞開吧。

通過進入跟地球的聯結，你可以真正找到自己的位置，在世上發出你的光。你能夠改變這個世界，讓它變得更美好。地球上有一個地方，讓你感覺像是家，這個地方將變成一個燈塔，改變你周遭的世界。

過於敏感的人從世上隱藏起來，而高度敏感的人，則把他們的光自由地照進世界。

步驟四、運用你的女性能量成為更敏銳的人

你 的女性能量可以在懼怕某人和喜愛某人之間做出區分。它使你能夠透過人們的面具，看到他們的脆弱。在我們的心目中，我們都是善的，上帝存在於每一個人的心 裡。 你可以運用這樣內在的女性能量，成為更敏銳的人，用你的同理心真正地理解別人的境遇。從內心深處理解別人，這有助於你觀察到，他們受傷的印記或攻擊性的行 為。而這樣的觀察會有助於你放下這些東西。

當內在的男性能量，強大到可以保護你的女性面向之時，上述所說便是可能的。當 我們被別人的言語所傷的時候，我們通常不是被這些言語本身所傷，而是被我們對 這些話語過於敏感的解釋所傷。通常人們並不是故意要冒犯你，多數情況下他們脫口而出什麼話，那並不是針 對你個人的。你的男性能量，可以幫助你不去把這些言語放在心上，你的女性能量幫助你去感受這個人的真正遭遇。藉由運用女性敏銳的禮物，我們現在在周遭的這 個黑暗世界看到了大片的光。變得更敏銳一些，我們就向我們同伴的心裡，更走近了一步，那顆心通常比我們想像的要更為溫暖、更為明亮。通過注意到別人心中的 光芒，這片光將會燃燒得更加興旺。

變成更敏銳的人是雙向運作的：不僅對別人是誰有了更為深入的感受，人們也會逐漸地更加瞭解了你。他們感覺到你身上有一些敏銳、溫暖和美好的東西，這些東西他們之前從來沒有注意過；通過認同他們，他們也認同了你。你就是用這樣的方式，開始在地球上感受到家的感覺。

做為一個天使，要有平衡的狀態

每 一個人都在進行著給予和接受。為了保持心靈上和身體上的健康，我們需要同我們的環境保持和諧的關係。給予之流和接受之流，需要得到平衡。當我們更多地散 發出我們的光，致力於從過於敏感到高度敏感的轉變，成為我們本來所是的天使，給予之流就會變得越來越豐沛而綿長。我們慢慢地流瀉出創造性的、美麗的光，將 其同我們的環境分享，對於這一點我們通常並不自知。而我們投放到世界中的能量，希望能夠以（物質）豐盛的形式回饋給我們。

這 一點在許多敏感之人那裡引發了問題。過度敏感的人總是不相信生命可以是美好的、豐盈的、充足的。他們覺得這樣也許不妥，他們配不上這樣的豐盛，於是他們 堵塞住了想要回饋給他們的接受之流。那些教導你們說“給予比接受更好，或者享樂有罪”的宗教信仰擁護這樣的觀點。恐懼和懷疑，推開了想要走向你的自然的豐 盛。

要注意這一點，好好地審視自己，看看你是否真的對宇宙想要給你的東西、對所有為你準備好的愛保持了開放的態度。如果 你不對宇宙想要給予你的東西說“可 以”，你就無法真正地對自己說“可以”。說一句大聲的、親愛的“可以”給自己，給你們每一個人。然後，接受生命中的接受之流，將會變成自然而然的事情。

作者：蓋瑞特，譯者：小李(butiamnot)，摘自 www.jeshua.net

中文主頁：http://www.jeshua.net/zh/

樂觀的心靈富翁

觀念影響性格，性格影響命運。

我們對事物的看法，會在無形中慢慢影響我們的行為， 進而影響到整個人生。

記得有一次搭朋友的車到某基金會談公務，途中他忽然將車停在路邊，

然後跟我說前面不遠處有一家蚵仔麵線很有名，

我們一起去吃。

坐下來才吃沒多久，發現到友人的車子被拖吊車拖吊著，

拖吊車因為停紅燈而剛好停在我們不遠的前面，

我下意識的趕緊站了起來想追出去，

這才發現到身邊的友人，竟然無動於衷的繼續吃著他的麵線。

他當然不是沒看到車子被拖吊，

他對我說：「還是坐下來吃麵線吧！

反正車子都被吊了，跑出去也無濟於事，不要連享受一碗麵線的幸福也被放棄了。」

前面有陰影，你看到的是晦暗，還是背後一直跟著的陽光呢？

外面吹著風，你是無奈的撥弄亂髮，還是將風箏放上高高的藍天呢？

天空下著雨，你是抱怨地上的泥濘，還是等待雨後的七色彩虹呢？

漆黑的夜裡，你是縮在屋中一角，還是走出屋外仰望星星呢？

一個人的時候，你是覺得孤單寂寞，還是找到心靈的寧靜角落呢？

你要當一個樂觀的心靈富翁，還是沮喪的心靈乞丐呢？

朋友，觀念與看法，真的很重要，想想看你夠樂觀嗎？

連續三個多月，丹尼的餐廳

營收根本無法與成本打平，

在經濟不景氣前這間小餐館也曾有

過門外大排長龍的日子。

而今晚，丹尼算了算帳款，他決定；

餐廳就開到今天了吧! 他已無力再承擔虧損了。

應該是用晚餐的尖峰時間，

店裡卻只坐著一對父子，

兩人共點了一份套餐，孩子吵鬧著，

父親先是不予理會，接著不耐煩的要孩子安靜。

此時，有個戴著帽子、臉色陰沉的男子走進店裡，

丹尼上前招呼，一邊心想：

或許這就是餐廳最後一個客人了，

不如多招待他一些吧!

能做的雖然不多，但這小小的驚喜，

或許能帶給他人一點快樂。

幸運餐桌免費招待

男子點完餐後，丹尼等著對他說：

恭喜你!你所坐的位置，正是本日的幸運餐桌！

不僅所有餐點免費，還可獲得額外的招待！

男子驚訝的看著丹尼：沒想到我竟然這麼幸運!

丹尼笑著為男子送上招待的甜點，

男子也露出笑容。

隔壁桌的孩子看到了，

吵著說：爸爸，我也要吃甜點。

父親卻說：沒錢啦，吵什麼吵!

看到了這一幕，男子對丹尼說：

那麼，我也將我的好運分一點給其他人吧！

於是，他請丹尼將甜點送到父子桌上，

孩子看到甜點，開心的又叫又跳,

父親也露出了笑容，走到男子的桌旁向他道謝。

兩人坐下來一聊，

才知道男子是間小公司的老闆，名叫庫爾。

庫爾問那位父親是做什麼工作的。

只見他沮喪的回答：

我原是產銷經理，但因公司營運狀況不佳，

已通知我做到月底．．．。

聽見這樣的回答，庫爾想了一想，

說：嗯．．．，我的公司正在找尋業務

方面的人才，不知你有興趣試試嗎？

這位父親露出驚訝的表情：這．．．，

當然好啊！

兩人便約定了明日到公司面談的時間。

奇妙的歡樂轉變

這天過後，丹尼決定再堅持一陣子，

並在每天都選出一張幸運餐桌，

招待坐在那張桌子上的客人;

消息傳開後，許多人都好奇的要來碰碰運氣，

而丹尼爾餐廳的人氣因此越來越旺。

幾年過去後，

庫爾已是丹尼餐廳的老顧客和好友。

有天，庫爾突然問起丹尼：

你知道，當我第一次走進餐館的時候，

心裡在想什麼嗎?

丹尼搖搖頭，庫爾淡淡說著：

其實，那天晚上，我走進餐館，

是打算飽餐一頓後，再想辦法結束自己生命的。

一個決定影響深遠

那天，我的妻子給了我一封信，

信中她再也無法忍受我工作忙碌；

時常忽略她， 所以決定與另一個男人遠走高飛！

在那晚，我感到自己一無是處，

我是那麼愛她，她卻感受不到，

我對這世界真是灰心到了極點。

庫爾抬起頭來，對丹尼微笑了一下：

但也就在那晚，我坐到了幸運餐桌！

 一開始，我內心深覺諷刺，

但當我並沒想太多，就將幸運分給其他人，

並看到他人開心的回應時，我突然深深覺得，

自己還是有用的，於是，我開始重建了自己的人生!

丹尼看著庫爾，眼眶盈滿了淚水，

他深深了解到，真正的幸運，

其實是來自於不顧自己缺乏的無私給予，

而自己，也正是那眾多幸運者之一。

讓別人快樂是一種慈悲；

讓自己快樂是一種智慧!

網路文章分享~

給情人的短信發錯給妻子後

 那 是許多年以前了。他們正在熱戀。買來手機的第一天，他們坐在分道而馳的公車上，他收到了她發來的短信：我想 你。這是他們第一次用短信聯繫。很長時間，他都捨不得把這三個字刪掉。 那時，他們分立在這個城市的兩端，聚少離多。短信成了他們談情說愛的主要方式。有天晚上，本是他們約定好的聊天時間，可他發了許多條短信都沒有回音，打過 去，手機也無人接聽。他急了，馬上披衣而起，連夜趕到她的住處，原來，她正在洗衣服，嘩啦嘩啦的水聲掩蓋了愛情的呼喚。他如釋重負，她卻感動得說不出話 來。 很快，他們結婚了。仍然會互發短信，但大多簡約明瞭。 “到哪了？”“在等車。”“何時到家？”“十分鐘。” 事實上，他手機上的各種短信越來越多了，妻子的短信則往往是最先被刪除的。 他們已經生活了八年，愛情早已淡得看不到摸不著了---至少，他這樣以為。一個叫茹的女人就在這時恰如其分地走進了他的生活。他們便理所當然地有了密切的 關係。 終於，有天晚上，他和茹在酒店裡訂了房間。茹很順從，他幾乎沒費吹灰之力如願以償了。深夜，他心滿意足地開著車子離開了酒店。這時，他突然很想試一下，茹 是不是真的很愛他，於是，停下車子給茹發了一條短信：我的車子和別人相撞了，хх路口，快過來！ 許久沒有消息，再發一條過去，依然沒有動靜。於是，他慍怒地發動車子準備離開，就在這時，伴隨著刺耳的刹車聲，一輛的士停在了他車子前面，一個衣衫不整的 女人從的士裡慌慌忙忙地跳下來。居然是她，他的妻子。他趕緊拿起手機，原來，第二條短信錯發給了妻子，第一條則沒有錯。 她使勁地拍打他的車門：“你怎麼樣了？”“我沒什麼，小事故。”他一邊說一邊把滿臉焦急的妻子拉到了自己懷裡，緊緊的。 車子行駛在燈火闌珊的街頭，他突然就想到了一句話：咫尺天涯。是的，愛你的人永遠離你最近，即使她遠在天涯；不愛你的人離你最遠，哪怕她近在咫尺。想著想 著，他的淚就流了下來，而她已經靠在他的肩頭睡著了。

[轉載]

多年前我跟高雄的一位同學談話。

那時他太太剛去世不久，

他告訴我說，他在整理他太太的東西的時候，

發現了一條絲質的圍巾，

那是他們去紐約旅遊時，在一家名牌店買的，

那是一條雅致、漂亮的名牌圍巾，高昂的價格標籤還掛在上面，

他太太一直捨不得用，她想等一個特殊的日子才用。

講到這裡，他停住了，

我也沒接話，

好一會後他說，

再也不要把好東西留到特別的日子才用，

你活著的每一天都是特別的日子。

以後，每當我想起這幾句話時，

我常會把手邊的雜事放下，

找一本小說，打開音響，躺在沙發上，抓住一些自己的時間。

我會從落地窗欣賞淡水河的景色，不去管玻璃上的灰塵，

我會拉著太太到外面去吃飯，不管家裡的菜飯該怎麼處理。

生活應當是我們珍惜的一種經驗，而不是要捱過去的日子。

我曾經將這段談話與一位女士分享，

後來見面時，她告訴我她現在已不像從前那樣，

把美麗的磁具放在酒櫃裡了。

以前她也以為要留待特別的日子才拿出來用，

後來發現那一天從未到來。

「將來」，「總有一天」已經不存在她的字典裡了。

如果有什麼值得高興的事，有什麼得意的事，

她現在就要聽到，就要看到。

我們常想跟老朋友聚一聚，但總是說「找機會」。

我們常想擁抱一下已經長大的小孩，但總是等適當的時機。

我們常想寫封信給另外一半，表達一下濃郁的情意，

或甚至想讓他知道你很佩服他，但總是告訴自己不急。

其實每天早上我們睜開眼睛時，都要告訴自己這是特別的一天。

每一天，每一分鐘都是那麼可貴

有人說：你該盡情的跳舞，好像沒有人在看你一樣。你該盡情的愛人，好像從來不會受傷害一樣。

我也要盡情的跳舞，盡情的愛。

你呢？第一件事是不是與好朋友分享這想法？

  有兩個人都生了重病，住在同一間病房裡。

 其中一個人，每天下午可以在病床上坐起一小時，以便排除肺部的積水， 他的病床靠著病房唯一的窗戶，另外一個人必須整天平躺在病床上。

  兩個人整天聊個不停，聊妻子家人，聊房子工作，聊部隊與度假。

 靠窗的人在描述的時候，巨細無遺，另外一個人會閉起雙眼，想像這幅美麗的景象。

每天下午，靠窗的人在坐起來的時候，會向室友寒喧幾句，把窗戶外的景象一一描述出來，另外一個人也開始靠著這個小時， 經由外面的活動與色彩，讓自己的世界變得更開闊、更有生氣。 從窗戶看出去，可以看到一座公園，裡面有一個美麗的湖，鴨子與天鵝在水面上，孩童在駕駛玩具船，年輕的情侶在繽紛的花叢裡依偎， 遠處可以看到美麗的城市地平線。

在一個溫暖的下午，有一隊遊行經過，靠窗的人開始描述起來，另外一個人卻聽不到 樂隊聲，但是他可以看，在他心裡的眼睛裡，看到靠窗的先生口中的話語。   一天一天過去。一天早上，日班護士進來準備洗澡水， 發現靠窗的人已經失去了生命，在睡夢中平靜安詳死去。

 護士很難過，醫院人員隨後把屍體移走。  不久，一切似乎恢復正常，另外一個人問護士，  是否可以移到靠窗的病床，護士欣然同意，在確定病人舒適後，隨即離去。  另外一個人忍著痛，用手緩緩撐起自己，想看看外面的真實世界。

 他緩慢而勉強的轉頭，看到的卻是一面白色的牆壁。

   他問護士，他那位亡故的室友為什麼要把窗外描述的這麼五彩繽紛。 護士說道，這位室友是個盲人，是看不到牆壁的，「或許他只是想給你打氣」。 收場白：姑且不管自己的情況，給別人帶來快樂，也會帶給自己莫大的快樂。 

 同悲會讓悲傷減半，同樂卻會讓快樂加倍。

 如果你想感覺富有，就倚靠你自己，倚靠那些金錢買不到的一切所有。

 這封信不知起自何人，但是讀過的人會帶來好運。  不要保留這封信，把這封信寄給你最想祝福的朋友。 也讓這個世界更美好  。

  「今天就是一件禮物，這也是為什麼今天與金添同音」。

 資料來源　網路郵件